乒乓球拧球乒乓球拧球技术-吃瓜网

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1、所谓拧球也就是当对方的来球带有一定的侧上或侧下或纯侧转，回球的时候不但要把来球的旋转抵消还要用比来球相反的方向更大的反转力回到对方预料不到的位置，对方容易失误或出现高球，这样可以给自己带来进攻的机会。

2、动作要领：把拍放在台内，手腕尽量回勾，下垂，来球高点期用手腕的爆发力，突然甩手腕，旋外，尽力摩擦球的中部或中下部，拧出来的球会带有侧旋转。拧球对手腕的应用和球感要求较高。

3、乒乓球的顺旋转击球法撇顺旋转加转法当对方发右侧下旋时，不是通常的用拉和搓的方法回球，而是用撇球的动作顺旋转加转，回球过去成左侧上旋并外拐。

重心的高度应该根据传入的球来确定。经常使用的侧面撞击是最后的手段。对手擦的球又低又长。拉出来之后，就不可能恢复了，只能打了，拉这种球的重心很低，但是击球点是球的最高点，或者说是早落点。

这项技术是防守中很先进的技术，也是很难掌握的技术，是90年代后期才逐渐被采用的技术。

乒乓球正手拉球技术包括近台拉球、中近台拉球、远台拉球，有拉上旋球、下旋球，有近台快带、反拉弧圈球，拉半出台球等等。国家职业乒乓球教练指出，业余爱好者想要掌握如此复杂的技术需要重点学习以下问题。

我认为正手拧拉的技术要领太过于繁琐，而且学习起来不易掌握，导致许多乒乓球爱好者与运动员不想去学习，而且花费这么大力气去学习一个不确定性的球技，倒不如把精力放在正规的撇打、挑打还有晃挑上面。

正手弧圈球技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。拉好弧圈球的三个要素就是腿、腰、手；三者要协调一致，才能发挥弧圈球的最大威力。从弧圈球的风格上来讲，目前主要分为欧洲派和亚洲派。

挥拍：在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。

球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身。双腿下蹲。胳膊放松。向上发力。收拍到耳朵。

转动作起势，即拉球之前先转髋而不是先动手。其中有一个要特别注意的细节，左髋向后转动的同时，右膝向前弯曲的程度比左膝要大，这样便于拉球的时候右腿能蹬伸用力。

，快搓对方反手位底线长球后，对方用侧身或反手拉后，只要不是在第一时间，就可以准备全台反拉；2，快搓对方正手位底线长球后，准备正手位反拉；3，挑对方反手位后，准备全台反拉。

反手拧只是台内的高吊弧圈，拧要求跟高吊弧圈的要求一样，唯一分别是台内拧没有什么的地方让你充分发力而已，高吊弧圈的要求是：快、薄、少侧旋、不托底。

反手快带：右脚稍前，手臂自然弯曲、外旋，拍面前倾，稍向后引拍。迎球时，肘关节内收，将球拍引至身体的左前方。在球的上升期，借助腰、髋的力量，手臂向前带球，击球的中上部。反手快点：主要针对近网球。

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