陈式36式太极剑口令版视频陈氏36式太极剑口令-吃瓜网

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②扣脚转体撤剑； ③收脚收剑；要点：右手翻掌手心朝上。 ④弓步平刺。要点：弓步的方向为东偏北约30°；两脚的横向距离约为30厘米。

陈式太极剑是陈式太极拳套路中短器械的一种，陈式太极剑全套共六十三式，是由陈发科公之女陈豫侠大师传授，马虹大师整理，吕林红老师进行演练的。

斩、绞、格、洗、剪腕等二十多种剑法及各种身法和步法的变化。陈式太极剑注重心息相依，以心运手，刚柔并济，技法上讲究阖辟动静，柔中寓刚，以内劲为统驭，整套动作要求快慢相间，轻灵沉稳，顺逆缠丝，相连不断。

剑为二面开刃，剑尖犀利，运用灵便，重在击刺，所以太极剑在运用时多要求剑走轻灵，避实击虚。练习太极剑要注意剑法清晰，用意明确，如吴式太极剑，亦名乾坤剑。它的姿势优美，用法奥妙，变化多端。

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式太极拳纯音乐是8分钟. 草原牧歌没有12分钟. 找到远方的思念， 15分钟，已发给你。

《随缘》是一首由胡伟立谱曲，胡伟立填词，胡伟立演唱的歌曲。该歌曲收录在专辑《太极张三丰电影原声带》中，由滚石唱片公司发行于1993-03-01。该张专辑包含了28首歌曲。

卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。

一：陈家沟拳械套路有：老架二路（炮捶）；新架二路（炮捶）；小架二路以及五种推手法、太极单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、四杆、八杆、十三杆等。

(四)陈氏太极拳的刚柔相济刚和柔，两者是相互对立的，然而陈氏太极拳则把刚劲与柔劲揉和在整个套路中，一招一势刚中寓柔，柔中寓刚，达到刚柔相济。《拳谱》规定：运动之功夫，先化劲为柔，然后练柔成刚，及其至也，亦柔亦刚。

陈氏世代相传之太极拳，原有七套。为长拳一套，十三势头，二，三，四，五套，及炮捶一套，传至陈氏第十四世陈长兴，陈有本时，陈氏太极拳，由博而约，专练十三势头套，及炮捶两套。

式太极刀背面带口令虚步抱刀，提膝抱刀，弓步扎刀，右左弓步推刀，叉步扎刀，回身并步劈刀，架刀蹬脚，弓步藏刀，盖步缠头，弓步藏刀，盖步裹脑。

起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

例如陈式太极拳、二路炮捶、杨式太极88式、太极拳三十七势、孙氏三十六手太极拳、形意拳、八卦拳等等。这些套路较传统套路的动作技击性强，难度大，要求高，年老体弱的人，一般是不适宜选用的。所以，学者要量力而行。

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