本篇文章给大家谈谈孕妇能游泳，以及孕妇能游泳吗5个月对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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现在发现自己怀孕了,但是之前还干体力活,游泳,对胎儿有影响吗...

1、孕妈妈怀孕的时候可以做一些适量的运动对孕妈妈身体有好处，也有利于胎儿的发育。但是尽量避免做剧烈运动，剧烈运动有可能导致孕妈妈身体不适或者是胎儿流产，影响胎儿的生长发育。

2、毕竟这也会对胎儿的发育有抑制作用，尽量以清淡为主，让自己身体减少相应的排毒。

3、除非您的工作是重体力活，或者有影响胎儿 健康 的职业危害，否则在没有理由在怀孕期间不能工作。有些工作可能会接触对胎儿有害的东西。这里有一些例子，但并不是一份全面的风险清单。

4、怀孕可以健身，健康对分娩有帮助。适当的运动，能帮助孕妇维持体力，也有助于孕妇睡眠。不过，健身一定要选择好方式，一般都是做一些轻微的有氧运动即可。比如，散步、瑜伽、孕期体操、游泳等，像剧烈的运动不适宜去做。

5、因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。

6、尽量避免情绪起伏过大，心情也会影响胎儿发育，这一点千万别小觑，孕妈一定要让自己保持一个平稳的心情，过于激动、大笑、大哭、悲伤难过这些牵一发动全身的情绪尽量避免。

孕妇游泳的弊端

易感染游泳池（塘）的水难以保证水质清洁卫生，游泳时也无法避免不受他人碰撞。所以怀孕后游泳常常会发生外阴、阴道感染，细菌上行还可以引起宫腔内感染，危害胎儿或引起羊膜绒毛膜炎，致胎膜早破。

游泳池（塘）的水难以保证水质清洁卫生，游泳时也无法避免不受他人碰撞。易感染怀孕后游泳常常会发生外阴、阴道感染，细菌上行还可以引起宫腔内感染，危害胎儿或引起羊膜绒毛膜炎，致胎膜早破。

怀孕七个月游泳不利因素有， （1）游泳消耗体力是比较大的，容易引起流产。 （2）泳池过冷的水会使肌肉腹腔收缩，有可能导致流产。

好处四：孕期，为了可以保证胎儿营养充足，孕妇会摄入较多的营养，有些孕妇会因此而导致营养过剩或者体内热量太多，通过孕妇游泳，可以消耗掉过剩的营养和热量，防止出现妊娠中毒症。

其实孕妇是可以游泳的，很多时候孕妇是否游泳还要根据孕妇的具体身体状况而定，但是对于身体没什么特别状况的孕妇而言，游泳对她们的身体是大有好处的。

促进血液循环 孕妇游泳是一种全身的肌肉都会动起来运动项目，在水中，流动的水还可以 *** 到孕妇的皮肤，从而旺盛孕妇的血液循环，增进机体新陈代谢，增强孕妇的体质，这对于胎儿的生长发育有很多积极影响。

孕妇是否适合游泳

孕妇能游泳。游泳对身体有一定的好处，它属于有氧运动，并且不是那么激烈，所以怀孕之后也是可以正常游泳的，只是需要注意劳逸结合，保证身体健康的状况下怀孕期间是可以使游泳的。

怀孕期间是可以游泳的，而且是孕妇最好的一项运动了。但要注意几点：（1）一定要去非常卫生的游泳馆，不要被传染其他疾病。（2）运动时间最好不超过两个小时（以自身体力为准）。

在孕期孕妇是可以进行游泳的。游泳能够促进新陈代谢，同时游泳属于有氧活动，能够有利于孕妇消耗体内的能量，控制孕妇的体重。游泳时间控制在半小时到一小时左右，中间可以适当休息。

事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。

孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。

孕妇游泳的注意事项

1、怀孕期间是可以游泳的，而且是孕妇最好的一项运动了。但要注意几点：（1）一定要去非常卫生的游泳馆，不要被传染其他疾病。（2）运动时间最好不超过两个小时（以自身体力为准）。

2、孕期运动对于准妈妈和胎儿都有很多好处，而游泳则是一种非常适合孕妇的运动方式。它不仅可以减轻体重负担、缓解腰酸背痛，还能提升心肺功能和免疫力。但是，安全第一，一定要注意以下几点。

3、* 水中运动比较难去检视身体对运动强度的反应，游泳时应随时注意身体状况，适时调整时间与强度。 * 虽然水的浮力可以帮助身体减轻重量，但也会让身体比较难保持平衡，如果游泳技巧没有很纯熟，孕期最好不要到浮力大的深水区游泳。

4、游泳特有的呼吸方法，潜水时较长时间的憋气，都可以使孕妈妈的肺活量增加，并帮助孕妈妈分娩时较长时间的憋气用力，从而有利于分娩的顺利进行。怀孕游泳可以使孕妇保持愉快放松的心情，减少紧张心理，这也是促进孕期健康和顺利分娩的重要因素。

5、孕妇是可以游泳的，但怀孕早期和后期不适合游泳，主要是为了避免羊膜早破和感染等问题。孕早期和后期不适合游泳孕妇若身孕未满4个月，或有流产、早产、死胎病史、阴道出血、腰部疼痛、妊高征、心脑病者不宜游泳，妊娠晚期也不要游泳。

6、孕妇游泳需有人陪伴，控制游泳时间，合理休息。游泳后需迅速冲洗身体并擦干，但切记避免蒸汽浴，以防温度过高引起不适。增强体质孕期游泳时全身血液循环得到促进，有助于增强体质，对胎儿发育也有益处。

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