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陈氏太极拳套路动作名称说六个以上,谢谢了速度!急~

【1】 起势：马步开立26式陈式太极拳，两臂平举26式陈式太极拳，屈膝按掌 【2】 金刚捣碓：左朋右捋，推掌提膝，开步划圆上步挑掌，提膝冲拳，震脚砸 拳。

金刚捣碓 金刚捣碓是太极拳基本动作之一。在陈式太极拳中，作为太极起势后26式陈式太极拳的第一个动作，有平心静气、提振声势26式陈式太极拳的作用。此势右手捏拳如杵之势，左手曲如臼之形，右拳落于左手心中，如石杵捣碓。

陈式太极拳新架一以掤、捋、挤、按手法运用为主，以采、挒、肘、靠手法运用为辅，动作力求柔顺，拳架舒展大方，步法轻灵稳健，手法之变，身法中正自然，具有卓越的技击、健身、养生作用。

年应河南省体委之托，陈小旺先生创编了三十八势太极拳，率先在全省大专院校推广，并通过省电视台面向社会进行普及推广，迅速提高了陈氏太极拳的知名度。

陈式40式太极拳表演套路动作名称 第一部分（以太极浑圆桩为起始动作。

杨建平陈氐26式太极拳音乐叫什么名字

1、月光下的凤尾竹。26式陈式太极拳是在传统陈式太极拳基础上经过技术优先、简化精编而成的一套普及推广性套路。

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3、陈王廷的《拳经总歌》七言二十二句，是太极拳的原始理论，是 总结 古代技击术的一篇拳论，它阐述了攻击与防御的战略和战术，所以称得上是太极拳七个拳套的概括性拳论。

4、太极拳的背景音乐：《天路》《梁祝》《人间仙境》《卷珠帘》《云水禅心》《草原牧歌》《天路》是由屈塬作词，印青作曲，韩红演唱的一首歌曲。该曲收录于韩红2005年4月20日发行的专辑《感动》中。

5、《痴癫》是一首由胡伟立谱曲，胡伟立编曲，胡伟立演奏的纯音乐歌曲，该歌曲收录在专辑《太极张三丰 电影原声带》中，由滚石唱片公司发行于1993-03-01。该张专辑包含了28首歌曲。

6、我将不胜感激！今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑。

陈氏太极拳26式动作分解教学

练习陈氏太极拳的 方法 心静神舒、持之以恒 习练太极拳应力戒心浮气躁26式陈式太极拳，急功近利。许多习练者在三个阶段易放弃26式陈式太极拳，需要过三关。一是初学阶段要过为难关。

撇身拳：开步托掌，左移重心摆右拳，右移重心摆左拳，左移重心抬右脚摆右拳，铲步，下潜，摆左拳，右拳回摆左移重心，撇身翻拳。1双推掌：朋，捋，转身，上步，并步推掌。

师祖：陈立宪，号“三绝”，陈氏太极拳第十一代传人）（杨海龙记录于2026—20112）要领：所有动作路线非圆即弧，须肘微曲，以腰为核心。一招一式，要清晰、做到位，放松放慢，找感觉。脚的动作，应脚跟先着地，脚底生根，容易站稳。

陈氏太极拳精练二十六式的简介

1、陈式太极拳精练二十六式是太极名家陈照森在传统老架二路的基础上加以精简并融合了自己在太极拳上的深厚造诣而研发出来的一套太极拳法。下面是我为大家整理的关于：。

2、以下是陈式太极拳的介绍：陈式老架二路拳最传统；其中一路拳是基础拳；较为缓和发力较少；老二路又叫炮捶，属于发力较多的；二路拳必须在熟练掌握一路拳的基础上打；一路拳热身然后才能练炮捶否则容易伤身。

3、陈式（洪派）太极拳为一代太极宗师洪均生所创，是中些传统太极拳五大传统拳种之一，洪式太极拳精巧轻灵，婉转含蓄，缜密缠绵，自然雍容，外示处子之秀，内含金刚之坚，不着意于大开大合，奔腾雄壮。

4、国家新编陈式26式太极拳口诀如下：起势：马步开立，双臂平举，曲膝按掌。金刚倒坠：左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳。

5、松 “松是练习太极拳所要求的最高标准。不管是练套路推手还是为了健身防身，接触太极拳首先就要放松，全身上下、处处节节都要放松。随 “随为跟随、相随之意。太极拳套路的练习中要求内外合一，上下相随。

6、太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯，即所谓的“节节贯穿”。肢体的连贯是以腰为枢纽的。

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