【热浪来袭】
截至7月10日，中央气象台已连续9天发布高温橙色预警。数据显示：
京津冀、长三角等12省市出现38℃以上高温
新疆吐鲁番以47.8℃刷新今夏纪录
河南商丘等6地电网负荷创历史新高
快递、外卖等行业调整午间配送时段
中国气象局专家表示，本轮高温由副热带高压异常增强导致，预计将持续至7月下旬，建议民众做好"长期抗暑"准备。
【高温经济学】
1. "清凉经济"爆发式增长
某电商平台空调销量同比上涨320%
防晒衣成新晋"职场通勤必备"
社区团购冰品订单量增长5倍
2. 新型职业涌现
空调清洗师时薪突破200元
宠物避暑托管供不应求
老年人"陪诊防暑"服务兴起
【科学避暑指南】
户外工作者必看
采用"20+20原则"：每20分钟补水200ml
佩戴冰感降温脖圈
随身携带人丹等防暑药品
居家防护要点
空调温度建议设定26-28℃
警惕"冰箱型中暑"（冷热交替引发）
用湿窗帘+电风扇组合降温
【城市温度计】
记者实地探访发现：
上海开放1400个"爱心避暑点"
重庆启用雾森系统为街道降温
杭州推出"错峰遛狗"公约
【专家提醒】
国家疾控中心提示警惕"热射病"前兆： ❗ 持续头痛 ❗ 停止出汗 ❗ 意识模糊 出现上述症状应立即就医
（本文配图建议：温度计特写/清凉物资堆头/医护人员工作场景）
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