三十二式太极拳背面带口令三十二式太极拳背面带口令邱慧芳老师演示-吃瓜网

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本文目录一览：

1、式太极拳拳谱口诀如下：起势；右揽雀尾；左单鞭；左琵琶势；前进搬拦锤；如封似闭；搂膝拗步；右单鞭；右云手；野马分鬃；海底针；闪通臂；右揽雀尾；回身撇身锤；捋挤势；右拍脚；左分脚；右蹬脚；前进栽锤；络绎；肘底锤；倒卷肱；右下势；金鸡独立；左下势。

2、太极拳口诀大全要想迅速掌握太极拳，那么口诀是必不可少的，下面我就给大家带来太极拳的口诀大全，希望能够帮助到大家！预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。

3、八十八式太极拳的口诀 3上步揽雀尾重心后移作履式，腰带左脚向外摆，左手前朋腰左转，右手前引带右腿。两手抱球在胸前，腰再右转送右腿，弓步右朋复变履，挤按随后又一回。3单鞭单鞭同上又一回，左右旋转两手随，头顶下沉眼随转，势势相连意要满。

4、式太极剑的口诀如下：并步点剑。上前并步，曲膝点剑。独立反刺。撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。仆步横扫。落步平劈，仆步横扫。向右平带。丁步收剑，出步送剑，弓步平带。向左平带。丁步收剑，出步送剑，弓步平带。

1、起势。右揽雀尾。左单鞭。左琵琶。进步搬拦捶。如封似闭。搂膝拗步。右单鞭。右云手。野马分鬃。1海底针。1闪通背。1右揽雀尾。1转身撇身捶。1捋挤式。1右拍脚。1左分脚。1右蹬脚。1进步栽捶。左右穿梭。2肘底捶。

2、上步七星；让步跨虎；回身摆莲；弯弓射虎；左揽雀尾；十字手；收势。

3、陈式太极拳32式口令教学：视频作者是langya2018 ，教练是陈式太极拳第十二代传人郑兆明。他是中国武术协会会员，山东省社会武术竞赛教练，现为临沂市武术协会陈式太极拳工作委员会教练。你可以通过链接https：//？bsource=toutiao_bilibilih5观看该视频。

4、转身摆莲 2 弯弓射虎 30. 左揽雀尾 3 十字手 3 收势太极剑三十二式是1957年国家体委编创的套路，包含了太极剑的基本剑法，如抽、带、撩、刺、点、劈等。这套剑法动作规范，结构紧凑，易于学习和练习，非常适合推广。它不仅受到武术爱好者的青睐，也是太极拳练习者的重要功法之一。

以下是32式太极拳的口令文字版，这套太极拳是中国非物质文化遗产，深受哲学思想的影响，融合了阴阳太极、道家理念以及中医理论，旨在修身养性、强身健体和自我防卫。它的动作序列包括起势、右揽雀尾、左单鞭、左项很琵琶、进步搬拦捶、如封似闭等，共计32个步骤，每个动作都有其独特的含义和功能。

式太极拳口令是：起势。右揽雀尾。左单鞭。左琵琶。进步搬拦捶。如封似闭。搂膝拗步。右单鞭。右云手。野马分鬃。1海底针。1闪通背。1右揽雀尾。1转身撇身捶。1捋挤式。1右拍脚。1左分脚。1右蹬脚。1进步栽捶。

简述32式太极拳的特点心静体松心静体松是太极拳运动区别于其他体育项目的重要特点之一。打太极拳要求思想集中，全神贯注于动作，做到神聚、心静、意专、体松。心静是练太极拳的重要原则，心静要求要专心。

云手：双手画圆，左脚撤步，2次，双掌变拳，两手相合。雀地龙：双手打开移重心，左手出拳移重心。上步七星：右脚上步两手相合，翻拳推掌，右脚顿脚。下步跨虎：双掌翻掌下按，右脚向右转身90度，左脚向右上步，双手画圆立掌（45度）。双摆莲：双手前朋，右脚撤步，双手向右画圆，右脚回收，踢腿拍脚。

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