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32式太极剑剑谱和口诀

1、向左平带（左拦扫）：①收脚收剑；②上步送剑；③弓步左带，剑回带与弓步屈膝动作一致。

2、式太极剑剑谱和口诀：三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。还有转身斜带、缩身斜带、提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩、右弓步撩、转身回抽、并步平刺、右弓步拦、左弓步拦、进步反刺。

3、并步点剑（蜻蜓点水）：以并步站立，双手持剑，同时刺击前方，形如蜻蜓点水。独立反刺（大魁星式）：身体重心移至一只脚，另一只脚独立，同时手臂回拉并向前反刺，形如大魁星式。仆步横扫（燕子抄水）：仆步站立，同时持剑手臂横向挥动，如同燕子抄水般动作。

4、式太极剑剑谱和口诀：口诀：并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。还有转身斜带、缩身斜带、提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩、右弓步撩、转身回抽、并步平刺、右弓步拦、左弓步拦、进步反刺。

太极剑32式口令

吴阿敏32式太极剑口令及动作要点如下32式太极剑口令词：预备式32式太极剑口令词：两脚并立，面向正南，身体正直，眼平视，虚领顶劲，两臂垂侧，左手持剑剑尖向上，右手剑指手心向内。

跳步平刺：跳跃换步，剑向前方平刺。左虚步撩：左腿成虚步，剑向前上方撩起。

太极剑32式的口令如下：起势 并步站立，手持剑于体侧，剑尖朝上。左脚向左开步，与肩同宽，身体微左转，右手持剑向左前方平举，剑尖朝上，左手剑指自然下垂。上体右转，右手持剑向右前方平举，剑尖朝上，左手剑指自然下垂。两臂自然下落，还原成并步站立姿势。

式太极三十二式太极剑剑谱 预备式 ：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势（三环套月） ：①左脚开步32式太极剑口令词；要点：点起点落。

转身摆莲 2 弯弓射虎 30. 左揽雀尾 3 十字手 3 收势 太极剑三十二式是1957年国家体委编创的套路，包含了太极剑的基本剑法，如抽、带、撩、刺、点、劈等。这套剑法动作规范，结构紧凑，易于学习和练习，非常适合推广。它不仅受到武术爱好者的青睐，也是太极拳练习者的重要功法之一。

第二十八式：撤步反击 2 第二十九式：进步平刺 30. 第三十式：丁步回抽 3 第三十一式：旋转平抹 3 第三十二式：弓步直刺 通过不断练习太极剑，可以促进经络的通畅，使动脉血管变得更加柔韧和舒张，从而加速血液循环。太极剑的动作有助于身体舒展，是一种全面的身体锻炼方式。

32式太极剑口令全套是什么?

1、吴阿敏32式太极剑口令及动作要点如下：预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼平视，虚领顶劲，两臂垂侧，左手持剑剑尖向上，右手剑指手心向内。

2、式太极剑口诀表如下：预备式：（设面向正南）持剑立正，向左开步。起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。并步点剑：上前并步，曲膝点剑。独立反刺：撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。

3、式太极三十二式太极剑剑谱 预备式 ：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势（三环套月） ：①左脚开步；要点：点起点落。

4、太极剑32式的口令如下：起势 并步站立，手持剑于体侧，剑尖朝上。左脚向左开步，与肩同宽，身体微左转，右手持剑向左前方平举，剑尖朝上，左手剑指自然下垂。上体右转，右手持剑向右前方平举，剑尖朝上，左手剑指自然下垂。两臂自然下落，还原成并步站立姿势。

5、式太极剑剑谱和口诀：三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。还有转身斜带、缩身斜带、提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩、右弓步撩、转身回抽、并步平刺、右弓步拦、左弓步拦、进步反刺。

6、三十二式太极剑剑谱分为预备式、起势、32 个动作和收势，各动作详解如下：预备式：两脚并立，面南身直，眼平视，头颈正，两臂垂侧，左手持剑剑尖向上，右手为剑指，手心向内。起势（三环套月）：①左脚开步；②两臂前举；③转体摆臂；④弓步前指；⑤坐盘展臂；⑥弓步接剑。

32式太极剑的口令

1、吴阿敏32式太极剑口令及动作要点如下：预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼平视，虚领顶劲，两臂垂侧，左手持剑剑尖向上，右手剑指手心向内。

2、提膝捧剑：提膝的同时，双手捧剑于胸前。跳步平刺：跳跃换步，剑向前方平刺。左虚步撩：左腿成虚步，剑向前上方撩起。

3、太极剑32式的口令如下：起势 并步站立，手持剑于体侧，剑尖朝上。左脚向左开步，与肩同宽，身体微左转，右手持剑向左前方平举，剑尖朝上，左手剑指自然下垂。上体右转，右手持剑向右前方平举，剑尖朝上，左手剑指自然下垂。两臂自然下落，还原成并步站立姿势。

4、提膝捧剑（虎抱头） ：①撤步送剑；要点：合手剑刃朝上。②虚步分剑；③提膝捧剑。要点：左膝要尽量上提，高过水平线。1跳步平刺（野马跳涧）：①落脚收剑；②捧剑前刺；要点：剑的高度与胸平。③跳步分剑；④弓步平刺。

5、左下势 2 上步七星 2 退步跨虎 2 转身摆莲 2 弯弓射虎 30. 左揽雀尾 3 十字手 3 收势 注意：原文中的三十二式太极剑带口令是什么？并没有提供具体的口令内容，因此无法进行润色或纠正。上述列表是对太极剑式子的重新排列和编号，以提升内容质量并保证语义的准确性。

32式太极剑名称

1、第一式32式太极剑口令词：并步点剑（蜻蜓点水）：要点：点剑时32式太极剑口令词，要以拇指、无名指和小指着力，力量集中于剑尖。第二式：独立反刺（大魁星式）：动作：撤步抽剑、收脚挑剑、提膝反刺。

2、虚步点剑（天马行空）：以虚步站立，同时持剑向前点击，形如天马行空。2独立平托（挑帘笑冲式）：身体重心移至一只脚，另一只脚独立，同时持剑向前平托，形如挑帘笑冲式。2弓步挂劈（左车轮剑）：以弓步站立，同时持剑以挂劈32式太极剑口令词的方式挥出，为左车轮剑。

3、并步点剑（蜻蜓点水）：以并步站立，双手持剑，剑尖向下，做点剑动作，如同蜻蜓点水一般轻盈。 独立反含轿销刺（大魁星式）：左脚独立，右手持剑上举，剑尖向下，做反含轿销刺的动作，如同大魁星式的姿势。

4、太极剑的32式名称为“太极剑32式”。太极剑32式是太极剑的基础套路之一，它包括了32个动作，每个动作都有其独特的要领。太极剑32式注重身体的柔韧性和协调性，通过练习可以提高身体的灵活性和平衡能力，同时也可以锻炼身体的协调性和耐力。

5、并步点剑（蜻蜓点水）：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。 独立反刺（大魁星式）： 撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。 收脚挑剑； 提膝反刺。要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方，与左肘上下相对。

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