32式太极剑完整 32式太极剑完整版背面教学视频李德印-吃瓜网

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式太极剑剑谱和口诀32式太极剑完整：三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。

反身回劈：后坐扣脚32式太极剑完整，左坐举剑，右转开步，弓步回劈。2虚步点剑：绕臂收步，垫步举剑，虚步前点。2独立平托：插步绕剑，向右转体，独立平托。2弓步挂劈：盖步挂剑，上步举剑，弓步平劈。

预备式：两脚并立，面向正南，身体正直；两臂自然垂于身体两侧，左手持剑，剑尖向上，右手握成剑指，手心向内；眼睛平视前方。

反身回劈：后坐扣脚，左坐举剑，右转开步，弓步回劈。2虚步点剑：绕臂收步，垫步举剑，虚步前点。2独立平托：插步绕剑，向右转体，独立平托。2弓步挂劈：盖步挂剑，上步举剑，弓步平劈。

三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。

①提脚收剑；②撤步送剑；③丁步左带。1提膝捧剑（虎抱头）①虚步分剑；②提膝捧剑。1跳步平刺（野马跳涧）①落脚收剑；②捧剑前刺；③跳步分剑；④弓步平刺。

预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势(三环套月)①左脚开步；②两臂前举；③转体摆臂；④弓步前指；⑤坐盘展臂；⑥弓步接剑。

式太极三十二式太极剑剑谱预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势（三环套月）：①左脚开步；要点：点起点落。

名作名称及要领：预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。

缩身斜带：提膝收剑，撤步送剑，丁步回带。1提膝捧剑：撤步右坐，虚步分剑，踏前半步，提膝捧剑。1跳步平刺：落步收剑，捧剑前刺，跃步分剑，弓步平刺。

横看中间有脊梁骨的太极剑叫做起脊剑，没有凸起的太极剑叫做平脊剑。横着看是看光泽度和平整度，正常情况下不会太闪亮，也不会像冰面那样平整。

名作名称及要领：预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。

1、横看中间有脊梁骨的太极剑叫做起脊剑32式太极剑完整，没有凸起的太极剑叫做平脊剑。横着看是看光泽度和平整度32式太极剑完整，正常情况下不会太闪亮32式太极剑完整，也不会像冰面那样平整。

2、式太极剑是国家体委运动司于1957年创编的，它取材于杨式太极剑，从中选取32式太极剑完整了有代表性的32个动作，删繁就简，易学易记，路线清楚，剑法准确，动作规范。打一套需3分钟时间，很受广大爱好者的欢迎。

3、①虚步分剑；②提膝捧剑。1跳步平刺（野马跳涧）①落脚收剑；②捧剑前刺；③跳步分剑；④弓步平刺。1左虚步撩（小魁星式）①收脚绕剑；②垫步绕剑；③虚步左撩。

4、式太极剑口诀表如下：预备式：（设面向正南）持剑立正，向左开步。起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。

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